”CrossFit is a lifestyle characterized by safe, effective exercise and sound nutrition. CrossFit can be used to accomplish any goal, from improved health to weight loss to better performance. The program works for everyone — people who are just starting out and people who have trained for years.”
Crossfit.com
De workouts
Wat het mooie is aan de trainingen binnen CrossFit: het is voor iedereen! Voor elke dag word een andere workout geprogrammeerd. Een mooie combinatie tussen kracht, techniek, snelheid en conditie met verschillende aspecten uit diversen sporten.
Lifestyle
Voeding en dagelijkse beweging is ontzettend belangrijk voor een gezonde leefgewoonte.
Daarom coachen wij bij CrossFit Immaculate niet alleen op training, maar ook op voeding.
De community
“Een groep mensen die je helpt als je het zwaar hebt“. Binnenin CrossFit is het begrip ‘community’ iets wat altijd terugkomt. Overal ter wereld ontstaan nieuwe vriendschappen door een hechte band die ontstaat.
Wat te verwachten van CrossFit Immaculate
Constant gevarieerde functionele oefeningen uitgevoerd op hoge intensiteit.
Een mix tussen gewichtheffen, atletiek, fitness, gymnastiek en waarbij een constante afwisseling van oefeningen uitgevoerd op een juiste intensiteit om zo het maximale uit jezelf te halen met uiteindelijke doel: gezond zijn.
