CROSSFIT

CROSSFIT

Wat is CrossFit?

De definitie van CrossFit is een fysiek trainingsprogramma gebaseerd op oneindige variatie met functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit. Bij ons doe je dus eigenlijk alles!

De ene dag ligt de focus op gewichtheffen, de zware gewichten boven ons hoofd krijgen of juist meer gericht op de techniek. De andere zal je juist meer met je eigen lichaamsgewicht aan de slag gaan, denk aan rennen, fietsen, springen en turnen. Elke dag is anders en op die manier test je jezelf continu.

Daarnaast doe je alles in een groep van allerlei verschillende mensen. Jong en oud, een levenlang sportief of net begonnen; iedereen kan bij ons trainen. Je kunt je gewoon inschrijven voor de les die jij wil bijwonen, het kan dus zomaar zijn dat je tijdens je eerste les naast iemand traint die al jaren aan de slag is en alle bewegingen meester is.

Dat maakt helemaal niets uit, iedereen gaat tijdens op zijn of haar eigen niveau aan de slag. We kunnen namelijk elke beweging aanpassen naar je eigen mogelijkheden.

Het alsmaar variërende programma en hard trainen in een leuke groep is het wondermiddel tegen routine, de grote vijand in jouw proces naar echte fitheid!

CROSSFIT

Wat is CrossFit?

De definitie van CrossFit is een fysiek trainingsprogramma gebaseerd op oneindige variatie met functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit. Bij ons doe je dus eigenlijk alles!

De ene dag ligt de focus op gewichtheffen, de zware gewichten boven ons hoofd krijgen of juist meer gericht op de techniek. De andere zal je juist meer met je eigen lichaamsgewicht aan de slag gaan, denk aan rennen, fietsen, springen en turnen. Elke dag is anders en op die manier test je jezelf continu.

Daarnaast doe je alles in een groep van allerlei verschillende mensen. Jong en oud, een levenlang sportief of net begonnen; iedereen kan bij ons trainen. Je kunt je gewoon inschrijven voor de les die jij wil bijwonen, het kan dus zomaar zijn dat je tijdens je eerste les naast iemand traint die al jaren aan de slag is en alle bewegingen meester is.

Dat maakt helemaal niets uit, iedereen gaat tijdens op zijn of haar eigen niveau aan de slag. We kunnen namelijk elke beweging aanpassen naar je eigen mogelijkheden.

Het alsmaar variërende programma en hard trainen in een leuke groep is het wondermiddel tegen routine, de grote vijand in jouw proces naar echte fitheid!