CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

Januari zit er alweer bijna op mensen! Wat gaat het toch allemaal hard als je het zo naar je zin hebt bij! We hadden er afgelopen week ook weer zin in en we begonnen goed met een benen sloper op de maandag. 3 workouts met elk een squat met de zandzak, med ball of...
CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

Vandaag is er een flinke club mensen bezig met Chad bij CrossFit Immaculate in Almere. Dit is een workout die recent tot Hero is gebombardeerd: 1000 box step ups zo snel als je kan! Dat is niet weinig, zegmaar. Weinig waren de rondjes van donderdag ook niet. 10 (!)...
CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

Het was me een week joh! Bij een ieder was de spierpijn na vorige week zaterdag nog nadrukkelijk aanwezig toen de week alweer klaar stond om te starten. En dan gelijk beginnen met volle bak roeien en aan de slag met de dumbbells, even die spierpijn wegknallen! Dat...
CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

CROSSFIT IMMACULATE SUNDAY RECAP!

Zo, de eerste week van het jaar zit er alweer op. Wat gaat dat toch allemaal hard.Dat gingen we van de week ook op de fiets! Lekker de trap erin en knallen met die calorieën! De meeste Immaculates waren er na al dat fietsen een beetje klaar mee, maar we hadden nog een...
Gratis proefles